وجبات خفيفة صحية على الطريق لقضاء عطلتك في دبي

ما يهم هو الرحلة وليس الوجهة. يمكن أن تكون هذه المقولة محسوسة حقًا عندما تتجول في الاتساع الشاسع بين الكثبان الرملية في دبي. ولكن وسط كل هذه العجائب على الطرق في دبي، قد تنسى أن هناك شيئًا آخر مهمًا أيضًا ألا وهو معدتك الخاوية وما تحتاجه!

ترتبط الرحلات البرية في كثير من الأحيان بالوجبات السريعة أو البدائل الأقل التي قد تؤدي إلى تدمير سعادتك. في حين أن أي شيء يمكن أن يصبح ذكرى جميلة، صدقوني، عندما أقول إن البحث عن مكان واحد للطعام على طريق طويل أو الشكوى من عسر الهضم نتيجة الأطعمة غير الصحية ليس شيئًا يستحق أن يبقى في ذاكرتك.

لذا، إليك بعض الوجبات الخفيفة الرخيصة والصحية التي يمكنك تناولها وأنت تقود سيارتك حتى غروب الشمس الجميل. وأفضل جزء في هذه الوجبات الخفيفة هو أنها صحية ولذيذة.

رقائق الحبوب الكاملة مع جبنة شيدر

الرقائق والجبن هي مباراة تُلعب في الجنة. يتم ذلك في خطوتين فقط. خذ الرقاقة وضعها برقة مع شريحة من الجبن. يا لها من وجبة كومبو لذيذة من شأنها أن تضيف لمسة من الراحة لرحلتك على الطرق دون أي مخاوف صحية إضافية.

المكسرات والمكسرات ثم المكسرات

المكسرات ضرورية في أي رحلة على الطريق. يمكن شراء هذه البروتينات عالية الطاقة بسهولة من متجر البقالة المجاور لك. سيكون لها تأثير كبير أثناء الرحلة. قم بعمل مزيج من الفول السوداني والجوز واللوز وبذور عبّاد الشمس والفواكه المجففة. تأكد من احضار كمية كبيرة، حيث أن المكسرات تتمتع بخاصية سحرية وهي سرعة النفاذ نظرا لجمالها.

سلطة الفواكه

من يكره الفاكهة؟ بالطبع لا أحد. قد لا تحبهم جميعًا، لكن لكل شخص ثمرته المفضلة التي لا يستطيع مقاومتها! وهي ليست فقط خيارًا صحيًا أثناء الرحلات، بل أيضًا خيار حلو ولذيذ. سوف تساعدك الفواكه أيضًا على الحفاظ على الشعور بالارتواء وتوفر لك المعادن والفيتامينات الضرورية لتلك الرحلات الطويلة.

قم فقط بتقطيع ثمارك المفضلة واصنع سلطة. اضافة القليل من العسل أو الزبادي يمكن أن يزيد من روعتها.

الخضروات

قد لا يرى البعض منكم الآن الخضروات كوجبة خفيفة جذابة. لكن صدقوني، يمكن أن تجعلك النضارة والطعم اللذان تحصل عليهما عند تناول الجزر أو الكرفس المغمس في الصلصة أو الجبنة تجعلك تنسى أنك تكره الخضار. الخضار هي وجبة خفيفة مثالية لرحلة على الطريق. فهي خفيفة وسهلة التحضير وصحية للأكل.

يمكنك إضافة القليل من الملح أو الفلفل إلى سلطة الخضار لجعلها أجمل مذاقاً. لفائف خبز البيتا المحشوة بالخضار رائعة أيضًا.

البسكويت ومأكولات الطاقة

بالنسبة لأولئك الذين يمتلكون أسنان سليمة، تذكروا أن البسكويت يعد دائمًا خيارًا رائعًا كوجبة خفيفة. خاصة بسكويت الشوفان والزنجبيل والحبوب الكاملة المصنوعة في المنزل يعتبر وجبة خفيفة رائعة لتناولها في أي مناسبة. يمكن أيضًا صنع مأكولات الطاقة بسهولة في المنزل بمزيج من المكسرات ووصفات خبز سهلة. حاول اختيار الكوكيز قليل السكر ومأكولات البروتين للحد من السعرات الحرارية.

أخيرًا، إلى جانب الوجبات الخفيفة الشهية، لا تنس أخذ بعضًا من الأشياء الضرورية مثل الكثير من الماء وأدوات المائدة اللازمة ومطهر اليدين وعبوات الثلج والمناديل المبللة. استمتع برحلة ممتعة دون القلق بخصوص الطعام.

 UP
الدردشة على ال WhatsApp